Yin Yoga 

Dein Kurs zur Stressprävention 

Dieser Yoga Stil ist einer ruhiger und eher passiver Stil, der größtenteils im Sitzen und liegen praktiziert wird. Die einzelnen Positionen (Asanas) werden länger als in anderen Yoga-Stilen gehalten, womit die tiefer liegenden Körperschichten wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke angesprochen werden.

Yin Yoga eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Durch achtsames Üben kommst du in einen engen Kontakt mit deinem Körper und lernst ihn und seine Möglichkeiten besser kennen.

Gleichzeitig vertiefst du deine Atmung und gibst deinem Nervensystem damit das Signal: „Wir sind in Sicherheit, alles ist gut.“

Dieser Kurs dient als Stressprävention und schenkt dir Entspannung und Frieden mit deinem Körper  

Wöchentlich immer am Donnerstag 

von 19.45 bis 21.00 Uhr

15€ pro Kurseinheit, zahlbar vor Ort, 10er Karte für 135€

 Infos und Anmeldung direkt über diese Homepage oder telefonisch unter 0151-65152876

Körpermagie

In diesem Kurs nehmen wir uns besonders viel Zeit, um eine neue Verbindung mit dem Körper aufzunehmen. Mit Hilfe verschiedener Übungsmöglichkeiten geben wir Impulse, damit der Körper beweglicher wird (oder bleibt), Raum für eine beitragende Atmung entsteht und sich das gesamte Körpersystem entspannen und neu ausrichten kann. Dadurch entsteht Raum für neue Möglichkeiten und ein neues Körperbewusstsein.

Wöchentlicher Kurs für alle die wieder mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Freude mit ihrem Körper haben möchten.

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.

Montags von 10 bis 11.15 Uhr

15€ pro Kurseinheit, zahlbar vor Ort, 10er Karte für 135€

Kursort: Wellness-Scheune, Kirchenweg 1, 24253 Prasdorf
 Infos und Anmeldung direkt über diese Homepage oder telefonisch unter 0151-65152876